小腹がすいただけの晩御飯用に買っても買っても足りないすきすぎる( ; ; )( ; ; )( ; ; )



100個買いたい🥲

溶けてもまた凍らせるからこの間5個も差し入れで頂いたのまじ神すぎた🥲



食べるもの決まるとルーティンしちゃうから

朝はキウイと気分でヨーグルト

お昼は麦ご飯100-150gと脂肪ゼロザバス割コーヒー

夜はキャロットリボンサラダ2本分とむね肉かささみと気分でサラダボウル



基礎代謝が1000ちょっとしかないポンコツ身体で筋肉量も平均だけ体脂肪率もちもちボディなのでもっと食べて基礎代謝上げないと何も変わらない🥲🥲🥲



今日は朝キウイお昼米粉パン夜タンパク質メインで砂肝サラダ🙌💗



野菜大好きで良かった₍ᐢ. ̯.ᐢ₎❣️❣️❣️



 

早めに夜に飲んだ持病のお薬のお陰で4時に起きちゃってもう寝られない😂



暇すぎてヨガとストレッチと筋トレもしたけどまだ6時…🥹



毎朝朝ごはんも作るけど流石に早いしなにしたらいい〜？！？

信じて貰えないけど趣味家事なので家事はもうやることない👉👈



ウォーキングするのも暑いしなあ( ; ; )



ちなみに今日は15時から出勤予定です、お弁当作ろ(早)



 

風が調度良いかなと思ったけどすぐに暑すぎて中に避難しました⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝