100個買いたい🥲
溶けてもまた凍らせるからこの間5個も差し入れで頂いたのまじ神すぎた🥲
食べるもの決まるとルーティンしちゃうから
朝はキウイと気分でヨーグルト
お昼は麦ご飯100-150gと脂肪ゼロザバス割コーヒー
夜はキャロットリボンサラダ2本分とむね肉かささみと気分でサラダボウル
基礎代謝が1000ちょっとしかないポンコツ身体で筋肉量も平均だけ体脂肪率もちもちボディなのでもっと食べて基礎代謝上げないと何も変わらない🥲🥲🥲
今日は朝キウイお昼米粉パン夜タンパク質メインで砂肝サラダ🙌💗
野菜大好きで良かった₍ᐢ. ̯.ᐢ₎❣️❣️❣️
