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2020-03-29 01:25

筋トレ再開しました💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

お疲れ様です!つきのです( ๑•̀ω•́๑)



実はこっそり?笑 筋トレ再開

してまして、1週間経つのかな

気持ち脚の触り心地が違うというか

少し筋肉がついてきた気がしてます!

(まだ肉々しいのは自覚してます😂笑)



道のりは長いですが地道にコツコツ

やっていこうと思います(​ *´꒳`*​)

2週間目でどうなるかまた報告します🎶



プランクとスクワットのおかげかな?

歩くの辛いぐらいの筋肉痛が

最初は襲ってきたけどもう大丈夫!

まだまだ回数は増やす予定です🤗

ウォーキングも1時間を週2目標で!

(DQウォークのためにも笑)



結果出るまで、炭水化物の量を

減らしてしっかり栄養取って

頑張りたいと思います(๑و•̀ω•́)و

家でも筋トレは出来るからね(*ơᴗơ)



免疫力上げて、体力をつけて

コロナに負けない身体を

作りつつ痩せるのだー!笑



ではではˊᵕˋ)੭ 

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2020-03-23 02:20

🌸 さくら散歩 🌸



お疲れ様です!つきのです(​ *´꒳`*​)🌸



桜が綺麗だったので公園を

散歩してきました(*ơᴗơ)♥️

お花見したいけどお散歩で我慢(>_<)



ライトアップされた桜も

雰囲気がまた変わって

風情を感じますね(◍ ´꒳` ◍)



やっぱり春って気持ちが

あがるから好きだなぁ(*´ω`*)♥️

コロナのせいでいろいろ制限

されますが楽しめることをみつけて

みんなで乗り切りたいですね⭐



今週ちょっといつもより

出勤少なめですが良かったら

私といちゃいちゃしませんか?🤫♥️笑





それにしてもなんで動くおっぱいって

目がいくんですかねー🤔

このテーマで無限に私

お話できる気がします😂笑笑



それでわでわ👋


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2020-03-16 13:00

むしゃむしゃむしゃ



お疲れ様です!つきのですฅ^•ω•^ฅ



お客さまから食べてるところを

動画で見たいというフェチな

リクエストを頂いたので貴重な

映像をお届け致します!笑



こちらになります!

 





どうですか?なかなか

見られない瞬間ではないでしょうか?

それにしても食べてるところ

可愛いですね( *¯ ꒳¯*)✨笑 親バカ←



週末雪も降ったりして寒かったですね💦

まだコロナの影響も出てますが

お店ではセラピストもしっかり

消毒していますので安心して

遊んで頂けると思います🤗🎶

受付でお客様も消毒もできるので

ご安心下さい(◍ ´꒳` ◍)♥️



みんなでこのピンチを

乗り切りましょー(๑و•̀ω•́)و



でわでわ!!

 

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